夫の浮気を知ったあなたへ。

このページは、夫の浮気を知って、誰にも話せずにいる人のためのものです。ほかのページとは立場が違うことを、先にお伝えしておきます。ここでは、気持ちを落ち着けることと、これからの生活を守る準備を分けて考えます。

分かっていることと、まだ分からないこと

誰と、いつから、どこまで。見たものと聞いたことを、日付と一緒に書き出してください。推測は別の欄に分けておきます。

書いたものは、あなたしか見られない場所に保管してください。あとで弁護士などに相談するとき、記憶だけで話すより落ち着いて説明できます。

今日決めなくていいこと

夫を問い詰めるか、家を出るか、子どもにどう話すか。どれも大きな決断で、知ったその日に決めるものではありません。眠れない、食べられない日が続いているなら、まず体を休めることを優先してください。

話す相手の分け方

つらい気持ちを聞いてもらう相手と、お金や法律の見通しを相談する相手は、別々でいいのです。気持ちは友人やカウンセラーに。離婚や慰謝料、生活費のことは、法テラスや弁護士に相談すると、選べる道がはっきりします。

怒鳴られる、脅されるなど、身の危険を感じるときは、話し合いより安全を優先してください。