もう始まっているあなたへ。

関係が始まると、相手の気持ちや次に会える日のことが、頭の中で大きくなることがあります。その一方で、今の生活を守りたい気持ちもある。どちらかを打ち消す前に、自分の毎日がどう変わったかを振り返ってみてください。

会っていない時間は、どう過ごしていますか。

連絡が来るまで何度も画面を見る。予定が変わるかもしれないと思って、自分の約束を入れられない。相手と会う時間だけでなく、待っている時間にも目を向けてみてください。

楽しいことと、負担になっていることを別々に書くと、両方を同じ場所で見られます。うれしかったことがあるからといって、つらかったことを小さく扱う必要はありません。

言葉と、今起きていることを分ける。

「いつか」「落ち着いたら」という言葉を信じたいときもあるでしょう。その言葉が自分にとって何を意味するのかと、実際に決まっていることを分けてみてください。

相手の本心を読み切ろうとするより、今のやり取りの中で、自分の希望を伝えられているか、断りたいときに断れているかを確かめる方が、考えやすいこともあります。

守りたい時間と、引き受けられないこと。

仕事、家族との時間、休む時間、自分のお金。関係の中で、ここから先は無理をしたくないという線はありますか。相手に合わせ続ける前に、自分の側の希望を言葉にしてみてください。

続けるか終えるかを今日決めなくても、予定の決め方や連絡する時間など、今の負担について考えることはできます。大きな決断と、日々の過ごし方を分けてみましょう。